上班族養多肉真的可以緩解壓力嗎？
答案
謝謝你的邀請，你好，我是老嶽。養多肉就是為了緩解一天的壓力，回到家看看多肉可以釋放心情，多肉植物，有著消除精神壓力，穩定情緒，緩解生理性緊張及預防疾病的諸多好處，當心情不好或是心中有煩惱時，俯下身來靜靜觀賞自己親手栽種的多肉植物，這些生機勃發萌萌態的小生命會重新燃起人們對生活的熱望。以下我就和大家做個詳細介紹。
一、養多肉增進心臟健康
有研究人員做過專項調研，他們發現，在養多肉和不養多肉的兩個群體中，前者的血壓、膽固醇和甘油三脂水平明顯偏低，而這些指標的數值與心臟病有著密切的關係。 這個資料表明，與親手培養的多肉寶寶在一起時，人們會進入到無限放鬆的狀態，身體中壓力激素的分泌會減少，而壓力激素正是造成上述指標值異常的一個重要因素。 
二、強化免疫系統
醫學專家們曾做過這樣一個實驗，在一位中老年癌症患者住院治療期間，讓其家人把他多年精心培育的多肉植物寶寶全部擺放在病房中，讓他重溫過去與植物建立起的深厚情感。
令專家們稱奇的是，在「愛」的輔助治療下，病人血液中的免疫球蛋白和對抗疾病的T細胞數量回升迅速，大大縮短了治療病程。 實驗結果表明，重病患者擁有陽光的心態對身體免疫力的提高有著極大的幫助作用。
三、提高幸福激素水平
當人們養護多肉寶寶時，會心有所繫，生活變得更加充實。愉悅的心情會使人們的心態更加平和，更容易感到幸福。所以，養多肉植物付出的是關愛，得到的是身心的健康和快樂。
四、治療焦慮症
臨床醫學表明，多肉植物能夠幫助人們在生理上進入深度的休息狀態，即臨床醫學稱謂的「放鬆反應」。每天進行30分鐘的「放鬆反應」，可以有效減輕精神壓力，緩解身體的諸多不適。許多朋友說養多肉治好了自己的焦慮症並非只是一種感覺，而是有著科學道理的。
所以，每到假日期間，端一杯茶，捧一本書，在明朗的早晨或暖暖的午後，坐在陽臺上靜靜地與多肉植物相伴，是忙碌的上班族們放鬆身心的優選方法。
五、淨化空氣，淨化心靈，降低抑鬱的可能性
現在的人生活壓力大，易煩躁，甚至會覺得生活很枯燥。如果在家裡養上幾盆多肉，閒暇時打理一下，跟朋友聊天又多了個話題，這樣肯定能放鬆心情，緩解生活、工作、學習中帶來的壓力。如果養的久了，多肉就能給你很多驚喜，看著自己養的肉肉一點點長大，變成老樁，是多麼值得驕傲的一件事情。
好了，以上介紹希望朋友喜歡，你也可以養上幾盆多肉，工作了一天回到家中，讓疲憊的身心得到很好放鬆，對我們的身體健康是有很大好處的。
農夫老嶽:2019.11.26.
