三種水果排溼？
答案
小荷醫典健康問答 2022-06-15
三種水果排溼
具有輔助排溼效果的水果有很多，如西瓜、木瓜、蘋果等，有一定的祛溼功效，但水果祛溼的效果並不是很理想。如果有排溼需求者，應在專業醫生指導下進行治療調理，日常可通過適當服用下列水果來輔助治療。
- 西瓜：西瓜是常見的水果之一，也是一種深受大眾喜愛的水果。西瓜具有一定的除溼作用。中醫認為，西瓜味甘、性寒，可入心、胃、膀胱經，具有清熱利尿、解暑生津等功效。食用西瓜，尤其在潮溼、炎熱的夏天，可補充大量水分，增加排尿量，體內的暑溼之氣可從二便排出。
- 木瓜：木瓜含有豐富的維生素、氨基酸、鈣、鐵等營養物質。具有健脾消食，通乳，除溼的功效。中醫認為脾臟和溼氣關係密切，脾氣弱，溼氣就盛。脾胃健運有助於將溼氣排出體外。
- 香瓜：味甘，性涼，可入胃、膀胱、大腸經。其具有清暑熱、解煩渴、利小便、通大便的功效作用。經常食用有助於祛除體內溼氣。
本內容由北京中醫藥大學東直門醫院 急診科 副主任醫師 蔡陽平稽核
