季節變換心情躁,2種花最「解鬱」,養盆泡茶喝,心情馬上好


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生活中很多花友經歷過失眠,有些是因為情緒低落引發,出現脾氣暴躁、失眠的問題,也有可能是季節變化引發。花者,華也,本草之精華。諸花皆散,故花可散邪。花兒氣味芳香,可解鬱,特別是茉莉、玫瑰花。可以種上這2種花,摘取花瓣,用來泡水喝,可以起到疏肝解鬱的作用。

-茉莉-

茉莉花兒清香淡雅,花瓣如雪,從初夏開到深秋,花開不絕。茉莉具有理氣和中,疏肝解鬱、安神鎮靜、芳香闢穢的作用,用來泡茶飲用,芬芳撲鼻,不妨深吸香氣,充分享受茉莉香氣帶來的愉悅之感。

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茉莉花喜歡溫暖溼潤,通風好的生長環境。平常可以放在日照充足的地方養護,缺光開花少。適宜的生長溫度為25-30℃,冬季不要低於3℃,否則會出現凍害。澆水可以見幹見溼,但是冬季要讓盆土偏幹,利於越冬。茉莉喜肥,可以每半月施肥一次,以腐熟的有機肥為佳,可以讓花兒開得更久更香。

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-玫瑰-

《本草正文》中道:「玫瑰花,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,疏氣活血。玫瑰花氣香,性微溫,有“解鬱聖藥」美譽。將花苞摘下來,沖洗後晾乾,用開水沖泡可以解肝氣鬱結,起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。

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食用玫瑰喜歡溫暖溼潤的生長環境,比較喜光,每天至少需要6-8小時的直射光,缺光枝條細弱,開花少甚至不開花。要選擇疏鬆透氣、肥沃排水好的土壤,平常澆水最好不幹不澆,澆則澆透。為了增加產量,可以每半月施肥一次,以磷鉀肥為主。適宜的生長溫度為21-23℃,夜裡最好不要低於6℃,以免影響生長與開花。食用玫瑰比較耐寒,但是盆栽的宜室內過冬。

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花兒如果用來飲用,最好要在花還未開的時候,將花蕾摘下,用開水沖泡。不過花茶雖好,喝多了也會散氣致虛,因此要適量最好!

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