秋冬開窗有講究，開錯病就來了！
秋冬的時候空氣乾燥，綠植和降水比較少，空氣粉塵多，容易引發各種呼吸疾病。而且因為天氣比較冷，大家喜歡關閉門窗，在屋內享受暖氣。如果通風不好，對身體影響還是比較大的。一起來看看吧！
「秋冬通風」
-不要嫌冷不開窗，再冷也要通通風-
在世界衛生組織「健康住宅」標準的15條裡面，有8條跟室內空氣質量有關，可見室內空氣質量的重要性。秋冬很多花友喜歡緊閉門窗，長時間下來空氣比較悶，質量變差，安全隱患大。
一個人在正常情況下，每小時都要撥出22L的二氧化碳，時間一長，就容易頭暈發悶。正確的做法是，一天至少開窗通風3次，每次不要少於15分鐘，這樣就可以維持室內空氣的新鮮。
-在上午10:00至下午3:00開窗最佳-
不少人習慣在早晨上班前，開窗和晚上回來開窗，但是，在城裡面，這兩個時間反而是空氣的汙染高峰。所以這兩個時間不適宜開窗通風。
上午10時和下午3時前後反而是空氣相對最好的時候，建議大家在此時間段多開窗。
-廚房開窗正確做法：只要用爐灶就要開窗-
在家裡做飯的朋友，如果炒菜一般都會開上油煙機，而如果燒水、燉湯，有些朋友為了省錢不開。
其實不光炒菜的油鹽，燃氣燃燒後的廢氣也很容易在廚房聚集並擴散到客廳和臥房。因此在使用燃氣時，無論烹飪什麼都要開窗或用油煙機。
-睡覺的時候開條縫-
秋冬的時候，外邊風大，氣溫低，很多人總喜歡關門閉窗，以免受寒著涼。實際上，如果睡覺的時候，窗戶開一點縫隙，但是不要產生對流風，就沒有關係。當然如果是身體不好，不能吹風則不要開窗。
-霧霾的時候也要少量通風-
有花友居住的地方，如果空氣差產生了霧霾，那麼也要適當的開窗通風，但是時間可以短一些，開窗小一點。
最好在有紗窗的情況下，用加溼器對著開口的地方，增加空氣溼度，讓灰塵顆粒沉澱下來。
-不可完全依賴空氣淨化器-
現在有很多人會購買空氣淨化器，一般的空氣淨化器，可以起到淨化空氣，除異味的作用。好一點的還可以吸附微小顆粒，殺滅病菌。但是長時間在封閉空間使用空氣淨化器有可能造成二次汙染，如果空氣質量好轉，應應該自然通通風為好。
一次偶然實驗，中國學者發現甲醛剋星，效能高出活性炭近500倍
改善空氣質量小招：
☆☆☆在裝修的時候，要選擇有環保標誌的綠色裝飾材料，可以減少室內空氣汙染。
☆☆☆平常馬桶蓋子不要開啟，用的時候開啟，用完就放下來，可以減少室內異味。
除了通風，我們也可以在室內種上一些能夠淨化空氣的綠植，不僅傷心悅目，還可以淨化空氣，有益於身心健康。
