園藝療法：讓植物成為你的「醫生」
當你感覺到身體不舒服，你會怎麼做？
去醫院？去藥房？
各種吃藥？打針和輸液？
未來，可能不需要這樣了！
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當電子產品充斥著生活，當手機偷走了許多人與大自然親密的時光，我們甚至遺忘了鮮花的味道，離大自然似乎越來越疏遠，所以偶爾的親近自然會讓我們感覺全身放鬆，身心愉悅，豁然開朗。
其實，那些看似平常的花花草草，其實並沒有人們想象的那麼簡單，它們不是簡單的植物，而是園藝療法的重要內容。
通過園藝活動達到療愈的目的不是新觀念，其歷史可追溯至古埃及的印第安民族。當時有許多照顧族人健康的巫師，在治療民眾之後，走進花園療愈自己的身心。
顯然，人類很早便已發現，身處在生機盎然、寧靜詳和的花園裡有助於安撫情緒，獲得精神慰藉。
在剛剛結束的中國植物園學術年會上，園藝療法專家、清華大學建築學院景觀學系教授李樹華就講述了這種可以有效治療現代人身心健康問題的方法。
20世紀初，美國認識到園藝療法對智力低能者智力的提高和由貧困導致的變態心理的消除具有效果。園藝治療被正式納入職能治療的書籍之中。
真正促進美國園藝療法獲得重視並取得突飛猛進發展的，是美越戰爭結束後的幾年。
在戰場受到心理創傷的退伍士兵，因性格和價值觀扭曲，完全無法重新融入正常社會。在為這些退伍士兵治療的過程中，美國醫生們採用了多種療法，包括音樂療法、精神療法等等，但都無法有效發揮作用。
這時，醫生把園藝療法引入到傷員康復和職業培訓中，產生了意想不到的結果。
日本有家療養院，對26位84歲到106歲不等的老人治療了6年，有意思的是，有一半數量的老人喜好園藝操作，而另一半更傾向於室內活動。
長時間監測他們身體狀況的院長髮現，園藝療法組效果顯著，因為前者沒有一人患老年痴呆，而後者則多少出現了老年痴呆症的症狀。
美國科學家也曾對醫院的病人膽囊切除手術後的恢復情況做過一個調查研究，長期觀察窗外可以看見樹木的病人的住院天數遠遠少於窗外只能看到磚牆的病人的住院天數，分析就是看見樹木的病人負面情緒少，心態更平和，也有利於恢復健康。
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療愈花園不同於普通花園，在設計上會充分考慮患者的五官感受、身體狀況等。
尋找適合易種的植物是非常必要的。療愈花園專門選擇色彩鮮豔、無毒性、繁殖或取材容易、花期長、維護管理容易的植物種植在園中。比如艾草、薄荷、魚腥草、左手香、蘆套、紫蘇、薑黃、石蓮花、地瓜葉、蔥、蒜等。
植物每日不斷生長變化，可以帶給種植者期待感，促使其重新發現生命的長處，體驗大自然的魅力。
療愈花園大多具有「非威脅性」的特徵，以便讓患者放鬆身心。
療養花園不僅僅指陽光，空氣，氣候，水土等因素的自然風景了，還包括了風土人情，城市建築，雕塑等人文景觀。療養景觀的設計可以通過視覺，嗅覺，聽覺等感官刺激，起到治療疾病，淨化心靈，調節情緒，陶冶情操的作用。
患者在這種環境下，可以充分緩解壓力，進而恢復身心健康。
療愈花園在設計上大多會充分考慮使用者的需求。
俄勒岡州燒傷中心的療愈花園，面向的使用者是燒傷患者，尤其是需要通過步行來促進身體康復的腿部燒傷的患者。
為此，花園中設定了環繞大部分花園，且具有不同路面材質及坡度的步行道。為了保護患者自主行走，有坡度的步道單側還配有扶手。燒傷患者對陽光比較敏感，因此花園裡設有很多鋼結構涼棚以及爬滿藤蔓植物的格架，花園內外的樹木也提供了大面積的遮陽樹蔭，為患者提供安全舒適的戶外休閒場所。
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從醫院、精神病院、慈善機構再到康復中心、療養院，目前國外越來越多的衛生醫療機構青睞於「園藝療法」。
讓植物來幫你治病，用最自然的方法來幫助人們恢復健康，這種療法的出現為我們打開了一扇親近自然的大門的同時，也為病人減少了許多痛苦。
在忙碌的生活和工作之餘，大家可以養養花，栽培一些植物，修身養性的同時，用心去感恩大自然饋於我們的一切，好好感受世界的美好，積極的面對每一天！
