農村老人常說，立秋後別洗涼水澡、別長期熬夜、別過多吹空調，你怎麼看？你覺得說的有道理嗎？
答案
村姑說村事 2020-08-12
不知不覺中，現在已經是立秋之後第五天了。雖然早晚涼下來了，但中午依然有秋老虎在發威，感覺還是很熱很熱，身上在不停冒汗呢！
但我們農村有老人們總是叮囑小輩們，立了秋可不能只圖貪涼痛快，有三件事千萬不能做，否則就容易傷了身體。哪三件事呢？
一是不要吹空調。
立秋之後，自然界的陽氣就開始收斂和沉降，氣溫開始降低，晝夜溫差增大，溼氣加重。是疾病多發的季節。這個時候如果再貪涼吹空調，對呼吸系統和身體的各個關節都會有損害。特別會加重身體內的溼邪，從而不利身體的健康。
二是不要再吃西瓜等寒涼的食物。
立秋之後要特別注意養陰防燥。西瓜等寒涼的東西容易引起拉肚子損陰，還容易引起咳嗽，不利於呼吸系統的保養。
三是不要吃辛辣的東西。
蔥薑蒜辣椒這些辛辣的東西都容易使產生秋燥，有損肺部。所以秋天的時候要少吃這些東西。多吃百合南瓜，銀耳枸杞雪梨這些潤肺的食材。
四季變換是大自然的規律，人們必須學會適應四時，注意適當的保養自己，才能健康平安。
