8種花「會催眠」，臥室一放，好養，好氧，睡眠旺！
有句俗話說得好：「養花養草，心情美好」。在家中養花主要是為了讓家人感到愉悅，營造溫馨的環境和清新的空氣。因此，室內養花是一門學問，不能隨意進行。尤其是在臥室養花更加需要注意，因為臥室是人們休息的主要場所。在臥室養一些「能養人」，有益健康的花草植物是明智之選。建議將那些對健康有害的花草移出臥室，例如吸氧量較高、花香濃郁或者花粉過多的花卉等。
以下是9種「很養人」的花草植物，可以將其中二三種擺放在臥室，既好看又有助於促進睡眠：看看你喜歡什麼花吧。
一、虎皮蘭
虎皮蘭，又稱虎尾蘭，是一種常見的植物品種，許多人都會選擇它作為室內植物。虎皮蘭有多個品種，除了常見的長葉虎皮蘭和短葉虎皮蘭外，還有金邊虎皮蘭、銀脈虎皮蘭、白玉虎皮蘭、棒針虎皮蘭等等。每個品種的顏色和葉型都各具特色，無論是哪一種都給人一種雅緻大氣的感覺。放在家裡非常有氣質。虎皮蘭的淨化能力極強，被譽為「去汙小能手」，可以淨化各種有害氣體，甚至包括裝修和二手菸等。此外，在夜間它不會吸收氧氣，所以無論放在客廳還是臥室都非常合適。
虎皮蘭是少數可以在夜間吸收廢氣並釋放氧氣的植物之一。根據研究顯示，六株齊腰高的虎皮蘭可以滿足一個人的吸氧量。它不僅美觀而且大氣，還能讓你睡得更加香甜。
二、常春藤
常春藤是一種非常常見的觀葉植物，有許多品種，有些品種帶有花葉，還有些品種是綠葉的。它的葉形像一片片小楓葉，可以垂吊生長，也可以放在窗臺或桌面上。常春藤的枝條柔軟且有很強的攀附能力，有些人將其塑造成心形的綠植，特別漂亮。總的來說，常春藤是一種帶有南方風情的小型綠植，家中養它既溫馨又大氣，淨化能力強。
常春藤是被稱為「空氣清道夫」的植物，其淨化空氣的能力非常強。將它擺放在臥室可以吸收常見的有害氣體，並去除灰塵，釋放出氧氣。與此同時，它在夜間不會吸收氧氣，因此有助於促進睡眠。
三、長壽花
長壽花屬於景天科多漿植物，對於喜歡養花的人來說應該不陌生。它是一種非常容易栽培且開花頻繁的小型植物，尤其在溫涼的春秋兩季，幾乎無需過多照料即可持續開花。長壽花的花朵小而精緻，聚整合球狀，非常容易形成一個小花球。此外，長壽花有很多品種，幾乎每年都會推出新品種，它易於生長且容易開花。一朵花可能連續開放三到四十天。
最吸引人之處是長壽花的株型小巧且具有一定的淨化能力。整株植物沒有異味，花香和花粉也很少，將其養在臥室可以提供溫馨吉祥的氛圍，促進睡眠。長壽花還被稱為「不吸氧」的植物，夜間不吸收氧氣，適合養在臥室中。
四、碰碰香
碰碰香是一種多漿植物，葉片肥厚，株型小巧，整個植物，無論是枝條還是葉片，都能散發出淡淡的清香。觸碰得越多，散發的香味就越濃郁。它的香味有點像成熟蘋果的香味，因此也被稱為「蘋果香」。碰碰香散發的香味不僅清新宜人，而且具有一定的殺菌消毒作用。最讓人喜歡的是，蚊蟲非常厭惡碰碰香的香味，因此它還具有一定的驅蚊作用。在家中養上一盆它，既好看又能淨化空氣，還能驅趕蚊蟲，非常實用。
最吸引人的是碰碰香的嫩枝葉可以食用，可以用於泡茶、釀酒、煲湯等，具有獨特的清香。它集觀賞和實用於一身，放在臥室不僅不吸氧氣，還能促進睡眠，深受許多人的喜愛。此外，碰碰香可以吸收甲醛、氨氣等有害氣體，並釋放氧氣。除此之外，葉片上有很多清晰的紋理，可以吸附灰塵和顆粒物，具有強大的滯塵作用，使空氣更加清新
五、橡皮樹
橡皮樹以其出色的除塵能力而聞名。它的葉片寬大肥厚且有光澤，在生長過程中，可以有效淨化家中的有害氣體，降低空氣中的灰塵和雜質含量，甚至包括二手菸中的尼古丁。因此，對於吸菸的人來說，養一盆橡皮樹是不錯的選擇。此外，它的株型莊重大氣，無論放在客廳還是臥室都非常適合。當然，將其放在臥室，不僅能起到淨化空氣的作用，還有助於促進睡眠。因此，可以說橡皮樹是真正的室內綠植佳品。
橡皮樹很容易養活，喜歡陽光和熱。春夏秋三季都能快速生長。唯一的缺點是不容易分枝。建議在一個盆中種植多棵橡皮樹，或在每年的早春砍去枝幹來促進新枝的生長。同時，要注意澆水量不宜過多，但經常擦拭葉片（乾淨的葉片淨化能力更強）。春夏季節要薄肥勤施，每月至少一次緩釋肥或兩三次複合肥，以促進橡皮樹茂盛生長。
第六種：波士頓蕨
波士頓蕨是一種蕨類植物，這類植物在花草中淨化能力和產生氧氣的能力都是首屈一指的。它對光照的要求不高，放在室內，無論是臥室、客廳還是北窗臺，都可以茂盛生長。波士頓蕨是一種容易栽培且有益人體健康的綠植，將其擺放在臥室可以很好地淨化空氣，減少有害氣體和灰塵的含量，增加空氣溼度和含氧量，有助於家人的健康。
因此，如果條件允許，建議在臥室養一盆霸王蕨，既好看又有助於促進睡眠。
七、君子蘭
君子蘭是一種常見的觀賞花卉，葉片修長寬大，兩兩對稱地生長，整個株型就像一把大扇子，看起來雅緻大氣。它四季觀葉、一季觀花、三季觀果，以「花葉果」俱美而聞名。家中養一盆君子蘭，既時尚優雅又顯高階。
君子蘭不僅美觀大氣，而且具有強大的淨化能力。將其放在家裡，無論白天還是夜晚都不吸收氧氣。所以即使放在臥室也非常合適。
八、蘆薈
蘆薈是一種有名的生活小幫手，部分品種可以食用，並具有驅蚊止癢的功效。養好它並塑造形狀，還能達到很高的觀賞價值。家中養一盆，無論是放在客廳還是臥室，都有很大的好處，不僅美觀大氣，而且淨化空氣。尤其是它的株型一般不會太大，放在臥室中更顯溫馨大氣，還可以改善空氣質量，有助於睡眠和健康。因此，蘆薈可以說是真正管用的綠植。
蘆薈易於養活，喜歡陽光和熱。春夏秋季都能生長茂盛。只需適量澆水，不要過溼。每個月施肥一到兩次，可以讓它茂盛生長。春夏季節是生長旺季，需要適量施肥。養護期間應避免積水。
在居家養花時，要以人的健康為主導，將主人的健康放在首位。因此，無論養什麼花草植物，都要注意植物的「健康性」。特別是在臥室養花更加需要謹慎，因為臥室是人們休息的主要場所，人在休息時處於最放鬆的狀態。
如果養的花草過多或者對人體不利，很容易導致身體不健康。例如，睡眠質量不佳、醒後感覺疲勞等。因此，在臥室養花時要慎重選擇，選擇那些小巧而溫馨、有淨化空氣功能的花卉才是最佳選擇。
