口臭最怕哪三種蔬菜？
答案
小荷醫典健康問答 2021-12-28
口臭最怕哪三種蔬菜
沒有「口臭」最怕的三種蔬菜之說，這種說法是不科學的。
口臭的原因有非病理因素和病理因素。非病理性口臭一般持續時間較短，可以與飲食有關，比如吃了大蒜、蔥、洋蔥等食物；也可能由於抽菸、服用二甲基硫化物、奎寧等藥物導致；或者睡醒後也可能會有些口臭；女性處於經期或者妊娠期，也可能會出現口臭。病理性口臭可能由齲病、牙髓根尖周病、牙齦炎、牙周炎、唾液腺疾病、口腔黏膜病等口腔疾病導致，也可能與鼻炎、上頜竇炎、胃炎、胃潰瘍、肝衰竭、糖尿病、尿毒症、血友病、重金屬中毒等全身疾病相關。而這些原因導致的口臭，吃某種蔬菜或者某三種蔬菜並不能直接幫助解決口臭的問題，目前暫無有效的科學證據。不過，常吃富含纖維素的蔬菜，比如芹菜、胡蘿蔔等，有助於刺激唾液分泌，幫助清除食物殘渣，促進消化，減輕口臭。
如果是非病理因素導致的口臭，一般無需特殊處理，及時清潔口腔即可好轉。如果是病理因素導致的口臭，首先需要結合病因用藥，原發疾病控制後，口臭的症狀也會好轉，具體用藥建議根據自身情況在專業醫生的指導下使用。
日常生活中，注意飯前、飯後清潔口腔，也可通過嚼口香糖、吃口氣清新糖等方法來緩解口臭。
本內容由天津市口腔醫院 牙體牙髓科 副主任醫師 鄒慧儒稽核
