寒露是什麼意思？有哪些需要注意的事項呢？有什麼說法？
明天就是寒露節氣了，寒露是二十四節氣中的第17個節氣，也是秋季的第5個節氣，每年的寒露都會在10月7～9號左右。那寒露是什麼意思呢？有什麼需要注意的事項呢？又有哪些關於寒露的說法呢？下面容姐就來為你說道說道。
寒露是什麼意思？
寒露是指早上的露水，因為天氣的轉涼，已經有了一些寒涼的意思，但是因為天氣還沒有太冷，所以還沒有變成霜的意思。寒露是一年中的第17個節氣，也是秋季的第5個節氣，太陽到達黃經195℃時，也就是到了寒露時節。
寒露時節，北方已經是深秋的模樣，很多莊稼已經變成了金黃，不再是夏季綠油油的樣子。再有寒露時節，天高雲淡，秋高氣爽，因此很多人都喜歡在寒露過後，登高遠眺。
寒露有哪些需要注意的事項？
吃了寒露飯，不見單衣漢
寒露已經是晚秋時節，在這個時節裡，冷空氣活動頻繁起來，一旦出現西北風，就會出現劇烈的降溫，這不前幾天容姐所在的河北石家莊這裡，就經歷了劇烈的降溫，夜間最低氣溫已經下降到5～6℃，高溫也只有20℃左右，把容姐家的長壽花都凍紅了。
在這種氣溫不太穩定的日子裡，就需要做好保暖，一旦溫度下降，就需要及時增添衣服，因此在這個時候，再也看不到穿單衣的人了。
雖然說在民間有「春捂秋凍不得雜病」的說法，但是一旦溫度下降太多，還是需要做好保暖，以防出現不適。對於體質好的人來說，也要根據天氣變化，適當增加衣服，以防感冒。
保暖防秋燥
寒露時節，天氣開始變涼，因此需要吃一些溫補的食物，不過寒露還在秋天裡，因此還是有一些秋燥的意思，所以吃東西時，最好是吃一些溫補防秋燥的食物，比如芝麻、蜂蜜、牛肉、大棗、山藥等，開來增強體質。不要吃辛辣的食材，以防止出現秋燥上火的情況。
早睡早起
寒露時節，白天變短，夜間變長，這個時節，最好是早睡早起。一般來說，夜間21點入睡，睡覺前，需要用熱水泡腳，這樣可以起到促進睡眠的作用。
三高人群，不要早起鍛鍊身體，以防溫度太低，出現身體不適的情況。對於普通人來說，最好是早上早起鍛鍊身體，有助於提高身體的抵抗力。
寒露有什麼說法？
大雁南飛
寒露節氣後，隨著氣溫降低，大雁開始向南遷移，去南方過溫暖的生活，因為大雁喜歡生活在溫暖的環境中。過了寒露後，在碧藍的天空中，就會看到一群群大雁南飛了，「一會排成一個人字，一會排成一個一字」。
菊花遍地開
到了寒露時節，就會有很多菊花開花了，因為秋季是菊花的主戰場，是菊花盛開的時節。因此很多花友都會看到，各種菊花競相開放，爭奇鬥豔，給人很美的享受。
另外菊花除了用來欣賞，還可以用來做菊花酒，因此在寒露過後，還會有人喝菊花酒來滋補身體。
登高望遠
秋季是登高望遠的好時節，尤其是每年寒露節氣中的九月九，都會有登高的習俗，就好比唐代王維的《九月九日憶山東兄弟》詩句：「遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人」。登高望遠，不僅可以鍛鍊身體，而且還可以開闊我們的眼界和胸懷，對於身體健康是很不錯的選擇。
今日是「寒露」節氣，飲食上需要注意什麼？如何養生，才能助力秋冬少生病？
總結
寒露是早上的露珠，因為天氣轉涼，變成了寒涼的露珠，是秋季轉涼的意思。寒露時節需要注意及時增添衣服，多吃一些潤燥補養的食材，適合早睡早起。寒露時節有登高遠眺，大雁南飛，賞菊花，喝菊花酒的說法。你們那裡還有什麼關於寒露的說法呢？
