臥室養上5種花，「失眠症」不見了，越睡越香
臥室養上5種花，失眠症不見了，越睡越香
在臥室裡養花，需要選擇可以幫助提高睡眠質量的花，這些花不需要多漂亮，只要耐看，能使空氣清新，能緩解壓力，使心情舒緩就行。當然，也要挑選自己喜歡的，其實也有很多常見的花卉可以擺放在臥室，比如這五種，隨便挑一種就行，睡眠質量越來越高。
第一種，薄荷
薄荷是多年生草本植物，也是一種有經濟價值的芳香作物，它生長迅速，繁殖迅猛，葉片青翠碧綠，可以散發出獨特的香氣，給人一種清涼之感，夏天擺放在臥室，可以使空氣變得清新，改善睡眠質量，甚至還有驅蚊的效果。
薄荷適合生長在陽光較為充足的地方，比較喜水，尤其是在春天生長期，大概每個星期澆水2到3次，雖然喜水，但可別積水，可以擺放在南面的陽臺或窗臺，作為裝飾之用。
第二種，蕨類植物
蕨類植物的種類是非常多的，比如波斯頓蕨，鐵線蕨，富貴蕨，狼尾蕨等等，各有特色，但都充滿活力和生機，能放鬆心情，舒緩壓力，令人心情愉悅。
可擺加放在臥室，使空氣變得更加清新，同時有助於睡眠健康。臥室的光照都是比較柔和的，正適合擺放這些比較耐陰的植物，可懸掛起來或者放在精美的花架上，清新也美麗。
第三種，蘆薈
蘆薈在我們生活中的應用是比較廣泛的，蘆薈中有豐富的蘆薈膠，這種蘆薈膠有美容養顏的功效，更可以消毒殺菌，預防蚊蟲叮咬。
在夜晚，蘆薈和其他植物不同是，會開啟氣孔，吸收二氧化碳，釋放氧氣，若是家人睡不好，可以把蘆薈放在身邊，睡眠質量也會得到改善。
蘆薈的養護方式非單，喜光耐乾旱，不需要頻繁地澆，只要放在有光的地方就能活，而且上面的小嫩芽可以掰下來插到土裡就能生根越長越多，超級適合家庭培養哦。
第四種，薰衣草
大家都聽說過薰衣草，花朵直立生長，花色是紫色的，成片開放的時候，擁有浪漫的風情，往往會讓人流連忘返，沉浸其中。
薰衣草還是非常重要的天然香料，可以散發出獨特的香氣，清香怡人，沁人心脾，讓人聞了心情舒暢。在人們日常生活中，還可以把薰衣草製作成香包，隨身攜帶，或放在身邊，它更有安神催眠的效果，舒緩神經，讓人快速入眠。
薰衣草最好是養在柔和的陽光下，平時記得多通風，巴西要使用2到3次磷鉀肥，增加開花量，並使花期持久，提升觀賞性。
第五種，玉樹
玉樹的壽命很長，越老越有價值，越有韻味，而且因為葉片就像玉石一樣，所以命名為玉樹。玉樹霧的外表勻稱飽滿，高階大氣，很適合養在室內，讓環境富有蓬勃的朝氣，營造更舒適的家居環境。
養玉樹，可以讓室內的空氣變得更加清新衛生，並且釋放出大量的新鮮氧氣，從而提高睡眠質量，有助於身體健康。
玉樹一定要多晒，陽光充足的情況下，枝條會快速木質化，形成老樁，而且越老越值錢，越具有觀賞性。平時要記得少澆水，以寧幹勿溼為原則。
總體來說，室內養花的好處是非常多的，尤其是在臥室養花要非常謹慎，養一些可以提高空氣質量，有助於睡眠的花卉，更能把養花的作用發揮到極致，提高幸福指數。
